Wil jij ook met een bruisende energie vanuit een ontspannen lichaam je dag beleven? Je stapt nooit met het verkeerde been uit bed als je met ochtend yoga begint, een absolute aanrader. Gedurende 20 min. krijg je ademhalingstraining, 20 min. milde geconcentreerde lichamelijke yogabeoefening en 20. min meditatie. Wil je blijven ontbijten, dan hebben we…
Kracht & Concentratie met Hatha Yoga Toegankelijke vorm waarbij je stap voor stap, met detail en precisie begeleid wordt in de yogahouding. Kracht, souplesse en concentratie worden samengebracht, waardoor je bewustzijn ontwikkelt voor lichaam en geest. In de themales ‘gezonde rug’ is er speciale aandacht voor het sterker maken van de rug. Neem vrijblijvend…
Dynamische vorm, waarbij de houdingen in een vaste serie met balans, kracht, flexibiliteit, lichtheid, zwaarte en stilte beoefend worden.Deze flow van houdingen is helend, zuiverend en ontspannend voor zowel lichaam als geest. Neem vrijblijvend contact op om een en ander te bespreken of een afspraak in te plannen.
Reinigen en afvoeren met Detox Yoga Detox Yoga reinigt het lichaam, brengt elke spier, zenuw en klier in beweging. Lymfevaten worden geactiveerd, vrijgekomen afvalstoffen worden in beweging gebracht en worden daarna via de natuurlijke wegen afgevoerd. Alle houdingen hebben een eigen uitwerking. Zo zijn er specifieke houdingen om lever en nieren intens te reinigen.…
Meditatieve benadering en loslaten door Yin Yoga Een meditatieve vorm, waarin de houdingen langer worden vastgehouden. De focus ligt hierbij meer op het dieper liggende bindweefsel, de gewrichten en de energiebanen, waardoor meer mobiliteit en flexibiliteit ervaren wordt. Tevens bevordert deze vorm van yoga de stroming van energie en verbetert het de immuniteit en…
Begeef je tussen waken en slapen met Yoga Nidra Yoga Nidra (yogaslaap of psychische slaap) is een vorm van diepe meditatie en ontspanning. Een sessie neemt je mee op reis door lichaam en geest, het helpt je om veel van de voordelen van yoga te ervaren zonder daadwerkelijk yogahoudingen aan te nemen. Doelstelling van…
Strakkere & Frissere huid met Facelift Yoga Door middel van facelift yoga leer je jezelf de mimische kunst aan van het trainen van geïsoleerde groepen gezichtsspieren, waarbij de rest van je gezicht zoveel mogelijk stil wordt gehouden. Je gezichtsspieren zullen sterker worden en de doorbloeding van de huid zal verbeteren, waardoor spanningen in voorhoofd…
Focus & Ontspanning met Cura Meditatie Hierbij wordt een proces op gang gebracht voor meer innerlijke kracht. Het stresshormoon in je lichaam wordt minder actief. Welzijn Mediteren leert je je geest te kalmeren, je gedachten en gevoelens te observeren en te accepteren. Het bereiken van een verhoogde staat van bewustzijn gaat vaak hand in…
Rust en bewust met adembeheersing Onder begeleiding leer je je te ontspannen door middel van ademhalingsoefeningen, wat je zowel lichamelijk, mentaal als psychisch een beter gevoel geeft. kalmeert en zuivert de zenuwen vergroot de longcapaciteit, waardoor er meer afvalstoffen je lichaam verlaten dan normaal het geval is het bloed krijgt meer zuurstof de…
Verbeelding en realiteit met Visualisatie Onze verbeelding is in staat om ons overal te brengen. Met de krachtige visualisatietechniek van CuraCameo leer je met behulp van verbeelding en voelen datgene wat je wenst in het hier en nu tot realiteit te brengen. Door middel van visualisatietraining is het mogelijk het onderbewustzijn te beïnvloeden en overtuigingen…