Rust en bewust met adembeheersing

 

Onder begeleiding leer je je te ontspannen door middel van ademhalingsoefeningen, wat je zowel lichamelijk, mentaal als psychisch een beter gevoel geeft.

 

• kalmeert en zuivert de zenuwen
• vergroot de longcapaciteit, waardoor er meer afvalstoffen je lichaam verlaten dan normaal het geval is
• het bloed krijgt meer zuurstof
• de spijsvertering wordt verbeterd omdat het middenrif bij de juiste inademing de buik verkleint waardoor de lever, milt en alvleesklier in feite een massage krijgen
• lichamelijke klachten verminderen
• je onverwerkte emoties gaan zich gaandeweg oplossen
• je ervaart een betere nachtrust

 

Neem vrijblijvend contact op om een en ander te bespreken of een afspraak in te plannen.