Begeef je tussen waken en slapen met Yoga Nidra

 

Yoga Nidra (yogaslaap of psychische slaap) is een vorm van diepe meditatie en ontspanning. Een sessie neemt je mee op reis door lichaam en geest, het helpt je om veel van de voordelen van yoga te ervaren zonder daadwerkelijk yogahoudingen aan te nemen. Doelstelling van nidra yoga is een staat van complete ontspanning (trance) te bereiken, een staat die het lichaam nodig heeft om spanningen los te laten en zich te herstellen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.

 

Neem vrijblijvend contact op om een en ander te bespreken of een afspraak in te plannen.