Vrijdagochtend yogales is zeer verkwikkend! Fijn het weekend mee te beginnen. Ik volg al een aantal jaren deze yogales bij Iris en merk vooruitgang bij vooral evenwicht. Heb last van evenwichtsproblemen. Wat natuurlijk niet wil zeggen dat ik daar geen last meer van heb, maar de problemen zijn wel verminderd. Verder vind ik yoga een middel om soepel te blijven. Zeker met het verstrijken van de jaren lijkt het mij verstandig om je lichaam beweeglijk te houden. En dat tracht ik door middel van yoga te houden en behouden.