We mogen weer open! Meer informatie

Gezonde koekjes

Dol op koekjes maar probeer je toch op je voeding te letten? Deze heerlijke vezelrijke koekjes kan je gemakkelijk thuis maken zonder dat er suiker aan te past komt. Banaan is een belangrijk ingrediënt en dat is voordelig want dit fruit zorgt, door de meerdere koolhydraten die het bevat, voor energie. Ook bevat banaan veel…

Lees meer

Gekarameliseerde rode ui mix

Wil je jouw immuunsysteem een boost geven? En een rol bijdragen aan je weefselherstel en collageenproductie? Doe dan eens een poging tot het maken van deze gekarameliseerde rode ui mix. In ui zitten antioxidanten, antimicrobiële en antivirale eigenschappen die ontstekingen tegengaan. Ook zitten ze boordevol voedingsstoffen, zoals prebiotica en vezels die zorgen voor de optimale…

Lees meer

Bloemkool recept

Voeg wat smaak toe aan die oh zo gezonde, maar simpele, bloemkool. Deze groente zit boordevol vitamine C & K, calcium, kalium en vezels. Daarnaast beschermen de antioxidanten in de kool je tegen ontstekingen en virussen. Door een heerlijke zelfgemaakte saus toe te voegen geef je de bloemkool wat meer pit en weet je ook…

Lees meer